LOS COACHES

Un equipo de profesionales altamente cualificados a tu disposición

Sebas Gómez
Sebas GómezCo-owner & Coach
CrossFit L1 and L2 Certified Course
Jorge Gamella
Jorge GamellaCo-owner & Coach
CrossFit Level 1 Certified Course
Luis Marín
Luis MarínCoach
CrossFit Level 1 Certified Course
José Antonio San Román
José Antonio San RománCoach
CrossFit Level 1 Certified Course
Silvia Garrido
Silvia GarridoCoach
CrossFit Level 1 Certified Course
Roberto Rubio
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Juan Pedro
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Susana Pinilla
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Carlos Jiménez
Carlos JiménezCoach
CrossFit Level 1 Certified Course
José Soriano
José SorianoCoach
CrossFit Level 1 Certified Course
Juan Carlos Alfaro
Juan Carlos AlfaroCoach
CrossFit Level 1 Certified Course

LAS CLASES

En todas las clases tiene que haber un mínimo de 3 atletas, si son menos la clase se convierte automáticamente en open box, con lo cual se puede entrenar pero no será clase guiada. En clase de Yoga o Pilates el mínimo es 5, si no la clase se cancelará.

  • CrossFit WOD: entrenamiento del día.
  • CrossFit Kids: enfocado a la psicomotricidad y crecimiento por medio del movimiento funcional, aprenderá a trabajar en equipo relacionándose a través del deporte y diversión. Edad 3 a 7 años. Rogamos a todas las familias interesadas en estas clases, contactar por mail indicándonos nombre y edad del niñ@ a inscribir.

  • CrossFit Teens: enfocado al crecimiento y rendimiento por medio del movimiento funcional. Se realizara con el propio peso corporal y cargas externas seguras como kbs, discos y dumbell realizando muchas repeticiones para tonificar su cuerpo. Edad 8 a 14 años. Rogamos a todas las familias interesadas en estas clases, contactar por mail indicándonos nombre y edad del niñ@ a inscribir.

  • Competitors: programación especial para atletas avanzados decididos a competir (acceso bajo aprobación)

  • Open Box: entrena tus debilidades y mejora tus marcas, realiza el entrenamiento que desees.

  • Endurance: destinado a mejorar el rendimiento de los atletas de resistencia.

  • Weightlifting: movimientos olímpicos de halterofilia, mejora tu técnica, fuerza y velocidad con la barra.

  • Gymnastics: movimientos gimnásticos, mejora tu habilidad, coordinación, fuerza, equilibrio y técnica.

  • Yoga y Pilates: mejora tu flexibilidad corrección postural, fuerza y abdomen.

  • Mobility & Stretching: Combina cuerpo y mente para mejorar el control muscular. Amplia tu rango me movimiento y relaja la tensión corporal.

EL BOX

Entrena con material olímpico y de la máxima calidad. Disponemos de las últimas novedades en equipamiento y nos adaptamos a todas las necesidades.

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